Herzlich Willkommen im Freiraum Memmingen!

Raum für Yoga, Physiotherapie und mehr!

Wir freuen uns sehr, dass Du den Weg zu uns gefunden hast. Ganz flexibel kannst du jederzeit bei uns beginnen. Bei uns erlebst Du eine erholsame und lebendige Zeit voller Lebensfreude und Energie, im Gleichgewicht der Zeit.

Kursplan im Freiraum

Ihr lieben Yogis & Kursteilnehmer,
… über unser Online-Buchungssystem könnt Ihr ganz einfach von Zuhause aus (auswählen – klicken – Kurs) an allen Kursen teilnehmen.

Gleich zum Freiraum Kursplan

Einfach anklicken und schon seit ihr auf der Seite. Einmal registrieren und schon könnt ihr Euch für die Kurse anmelden. Die Abrechnung (auch für Punktekarten und Abos) erfolgt ebenfalls ganz unkompliziert über unser Buchungs-Tool.

Buchung mit Eversports: Das Buchungssystem Eversports könnt ihr für ALLE unsere Kurse und Workshops nutzen. Nicht nur Online. Über Deinen Eversprots-Account kannst Du einen der begrenzten Plätze direkt reservieren.

Falls ihr Fragen habt, einfach bei mir melden, Tel. 0176 84650017, oder über das Kontaktformular.

Aktuelles aus dem Freiraum

13.10.2024 Tag der offenen Tür im Freiraum Memmingen

Wir öffnen die Türe für alle, die Lust haben einen ganzen Tag oder auch nur eine Stunde auf die Matte zu kommen

Komm' vorbei und freu' Dich auf wunderbare Momente auf & neben der Matte. Nimm doch deinen Freund/Freundin oder jemanden aus der Familie gleich mit und bereite jemanden Freude.

Hier erfährst Du mehr zum Tag der offene Tür im Freiraum

Jeden Montag 9 Uhr, Mittwoch 17.45 Uhr & Donnerstag 9 Uhr Durch Hatha-Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen Hatha-Yoga mit Kostenübernahme

Kostenübernahme durch die Krankenkassen (§ 20 Präventionskurse)

Wir haben unser Angebot erweitert und unsere fachlichen Voraussetzungen von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ prüfen lassen, die uns bestätigte, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes für Hatha Yoga (Yogasana) – Kurse (90 Minuten) erfüllt sind und sie den Anforderungen nach § 20 Abs. 1 SGB V entsprechen.

Dieses Prüfverfahren ist in Deutschland einheitlich und erfolgt nach strengen Kriterien. Wir freuen uns sehr über diese Zusammenarbeit, die es Dir ermöglicht eine Anerkennung von Deiner Krankenkasse für dein Interesse und deine Leistungen an der eigenen körperlichen und mentalen Gesundheit zu erhalten.

01. bis 04. Mai 2025 RETREAT im wunderschönen bora HotSpaResort am Bodensee Retreat im HotSpaResort am Bodensee

Ein Rendezvous mit Dir selbst!
Yoga & Bewegungstherapie

Wir laden dich ein, zu deiner ganz persönlichen Auszeit.
In diesen 4 Tagen begleiten wir dich empathisch und mit wertschätzender Offenheit.
Durch die Kombination aus Physio – und Schmerztherapie, Healing Humans Sporttherapie, Neuroembodied Soul Centering® Coaching, Yogasana – Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar, Yin Restorative Yoga, Hatha Vinyasa Yoga Flow und Meditation, ergibt sich in den Einheiten eine perfekte Symbiose.

Getragen von der wundervollen Atmosphäre erlebst du ein WOW in DIR!

Wir freuen uns auf DICH!
Deine Bianca & dein Markus

Weitere Informationen, Programm und Anmeldung

Ab Oktober 2023 Jahresausbildung zum Yogalehrer (200h) – AYA Yoga Alliance zertifiziert Yoga Ausbildung

Ab Oktober 2023 beginnen wir eine 200-Stunden-Yogalehrer-Grundausbildung bei uns im wunderschönen Freiraum in Memmingen. Die Ausbildung wird im Wochenend-Format abgehalten.

Die Grundausbildung umfasst sieben Wochenend-Termine und ist für jeden Yoga-Übenden geeignet, der sein Wissen und seine Praxis vertiefen möchte und/oder das Ziel hat Yoga zu unterrichten.

Hier erfährst Du mehr

Jeden Dienstag um 19:30 Uhr Mit Balance zur Ganzkörperkräftigung – Yoga mit dem Board

Dieser Kurs ist ein nach §20 Präventionskurs und wird sozusagen von den Krankenkassen bezuschusst.

Das Yoga Board ist eine echte Herausforderung mit höchstem Spaßfaktor und bringt das Gefühl von Wasser an Land. Das Yogaboard ist ein Balanceboard, das durch die geschwungene Unterseite das Training intensiviert. Das Balancieren und Trainieren auf dem Yogaboard stärkt die Sinne für Gleichgewicht und bringt die Körperkontrolle auf ein neues Level.

Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Probleme wie Rückenschmerzen, Übergewicht, schwache Muskeln liegen oft Bewegungsmangel, falsche Bewegungsgewohnheiten oder einseitige Körperbelastung zugrunde. Die Übungen, die die Teilnehmer lernen, sprechen eine Vielzahl verschiedener Muskeln und Muskelgruppen an. Vor allen Dingen die kleinen und tiefliegenden Muskeln werden gestärkt. Sie bilden den Stützapparat, der den Körper in seinem Gleichgewicht hält.

Schließt die Augen und ihr sei dem Meer ein bisschen näher.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet - Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Umfang und Dauer: Der Kurs umfasst 8 Einheiten von jeweils 60 Minuten Dauer (2 Ausweichtermine möglich)
Kursgebühr: 120 Euro

Interessiert? Dann gleich hier anmelden:

hello@freiraum-mm.de Tel. +49 176 84 65 00 17

Hier kannst Du Kurse und Workshops direkt buchen:

Freiraum @ eversports

Das Einzigartige ist unser Konzept!

Wir vereinen Yoga, Physiotherapie, qualitative Betreuung, Massagen und mehr.

Du wirst individuell und in der aktuellen persönlichen Verfassung, angemessen und achtsam dort abgeholt wo Du Dich gerade befindest, kompetent und qualitativ betreut. Alles kann, muss aber nicht. Wir stehen für qualitatives, hochwertiges Yoga. Wenn der Bedarf besteht, wirst Du physiotherapeutisch begleitet und betreut!

Unser Yoga Studio bietet:

1. Wöchentlich stattfindende Yoga Kurse,
2. Yoga Worshops zu unterschiedlichen Themen und
3. Physiotherapie zur Prävention, Therapie und Rehabilitation
4. Personaltraining 1:1 und in Kleingruppen

Physiotherapeutsiche Schwerpunkte sind unter anderem Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht® sowie Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht®.

Auch bieten wir passende Massagen an, von Thai Yoga Massage bis zur klassischen Massage. Wir haben über 20 Jahre Erfahrungen im Gesundheitswesen und besuchen regelmäßig Fortbildungen.

Bei uns im Freiraum wird in allen Yoga-Stilrichtungen sehr viel Wert auf eine achtsame und sorgfältige Ausrichtung der Körperhaltungen (Asanas) gelegt. Alle Übungen werden Schritt für Schritt behutsam und mit der Fürsorge eines jeden einzelnen aufgebaut. Jeder Teilnehmer soll im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten Yoga praktizieren können. Ist der Körper erst einmal präzise ausgerichtet, kann der Atem frei fließen und der Geist zur Ruhe kommen.

Alle sind bei uns herzlich Willkommen!

Du bist Beginner, oder hast schon Yogaerfahrungen
Du hast gesundheitliche/körperliche Einschränkungen
Du bist Senior/in (Yoga kennt kein Alter!)
Du bist Sportler und möchtest den gesundheitlichen Nutzen von Yoga erleben

Darum solltest Du Yoga praktizieren

Du möchtest etwas für Deinen Körper tun:

neue Bewegungs-, und Verhaltensmuster entwickeln,
körperliche Blockaden lösen und Schmerzen lindern,
die Leistungsfähigkeit im Alltag steigern/optimieren,
den Körper bewusst auf herausfordernde Haltungen vorbereiten und in gesunde, funktionelle Bahnen lenken,
eine äußere gesunde Haltung bekommen.

Du möchtest „mehr“ für Dich tun:

eine innere gesunde Haltung bekommen,
Dir Deiner Emotionen bewusst werden, auch lange weggeschobener, die sich in Muskeln, Faszien und Gelenken manifestiert haben,
mit Stress besser umgehen können und diesen besser bewältigen,
mehr emotionale Spannkraft, die hilft, mit den Herausforderungen des Lebens besser und mit mehr Leichtigkeit/Gelassenheit umgehen zu können,
Deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen,
Dich wahrnehmen und achtsamer mit dir umgehen.

Gründe für Yoga gibt es so viele! Ganz egal welche es sein mögen – hier bei uns bist Du richtig!

Denn Yoga ist für jeden geeignet. Du musst kein Experte oder körperlich in Höchstform sein.

Wir bieten unterschiedliche Kurse und Workshops an

Hier geht es zu den Yoga Kursen im Freiraum Memmingen.
Hier geht es zu den Yoga Workshops im Freiraum Memmingen.